11月12日下午，申安网络安全产业学院举办《快乐，从学会管理情绪开始》职业发展心理线上讲座。本次讲座特邀中国社会科学院大学副教授、硕士生导师周少贤主讲，学院全体大二学生参加。讲座融合周老师学术研究成果、专业案例，为学子们呈现了一场兼具科学性与实用性的心理赋能盛宴。
讲座伊始，周教授结合其专著中的研究数据，通过近十年大学生心理健康SCL-90总分变化趋势，直观呈现了十余年间大学生心理状态波动轨迹。她指出，信息安全专业学生因技术迭代快、学习压力大，心理负荷重，因此更需关注心理健康。情绪管理能力是专业发展的隐性基石。
在情绪解读环节，周教授打破学生对“负面情绪”的认知偏见，以生动案例讲解焦虑、恐惧等情绪的正向价值，强调情绪本身无对错，关键是读懂其背后的信号，这种跨年龄段的心理洞察让同学们深受启发。针对“情绪正常与否”的普遍困惑，周教授从“是否出现功能损害”、“情绪与刺激是否成比例”两个维度，详解正常情绪波动与情绪障碍的界限，并结合信安专业学生的学习场景举例说明，帮助大家建立科学的判断逻辑。在实践指导部分，周教授引入“感觉剥夺实验”，建议同学们每天预留30分钟“非技术时间”，或参与线下技术沙龙，以丰富生活体验疏导情绪，兼顾专业协作力提升。
讲座尾声，周教授将情绪管理与信息安全专业伦理结合，强调健康心理是践行网络安全使命的内在保障，以职业价值感对冲情绪内耗。
此次讲座引导同学们重新认识了负面情绪，帮助大家在今后以更积极的心态面对专业难题，贴合信息安全专业特性，为学生职业成长注入了扎实的心理动能。未来，学院将持续开展此类专题活动，助力学生以健康心态奔赴数字时代的职业征程。